Beschreibung
Verzehrvorschlag:
Flohsamenschalen 1 oder 2 mal täglich mit viel Flüssigkeit einnehmen. 1-2 TL Flohsamenschalen in 250ml Wasser, Saft, Suppen, Joghurt oder Shakes einrühren und kurz quellen lassen. Am besten zu den Hauptmahlzeiten. Auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten.
Flohsamenschalen sind aufgrund ihrer starken Quellfähigkeit auch sehr gut zum Gelieren oder Eindicken von Marmeladen, Konfitüren und Säften geeignet. Früchte mit Zucker aufkochen, eine Teilmenge entnehmen und mit Flohsamenschalen (1 gehäufter EL auf 1kg Früchte) anrühren. Anschließend mit der Gesamtmenge verrühren.
Als Zutat zum Brotbacken: 1 TL pro kg Mehl
